Hallo zusammen,
Ich schreibe diese Zeilen gerade aus New York City!
Ich bin gerade für eine Podiumsdiskussion auf dem AdWeek Summit hier und freue mich riesig auf den Talk. Ich bin gerade von meinem 16. Flug in den letzten Wochen angekommen… hier ein kurzer Einblick in den vergangenen Monat:
Fünf Bundesstaaten. Sechzehn Flüge. Zehn bis zwölf Produktionstage. Zwei Konferenzen (zwischen den USA und Frankreich). Wöchentliche Meetings mit unseren BDX-Teams. Und trotzdem fühle ich mich überhaupt nicht ausgebrannt.
Ich kenne Menschen, die nur einen Bruchteil davon machen und trotzdem völlig erschöpft oder überfordert sind.
Der Grund ist nicht, dass ich weniger arbeite. Sondern, dass ich aufgehört habe, Arbeit und Leben als zwei Dinge zu betrachten, die ständig miteinander im Gleichgewicht sein müssen. Ich mache das jetzt seit 15 Jahren und habe dabei einen Perspektivwechsel entwickelt, der auch dir helfen kann!
Work-Life-Harmonie
Es gibt ein Zitat von Jeff Bezos, das für mich vieles in die richtige Perspektive gerückt hat.
„Ich bevorzuge das Wort Harmonie gegenüber Balance, weil Balance oft einen strikten Kompromiss impliziert. Wenn ich bei der Arbeit glücklich bin, bin ich auch zu Hause ein besserer Mensch. Und wenn ich zu Hause glücklich bin, komme ich mit mehr Energie zur Arbeit.“
Ich habe im Laufe der Jahre viel über Jeff Bezos gelesen – ein paar Bücher, unzählige Interviews. Und genau dieser Gedanke ist mir besonders im Kopf geblieben. Denn genau so versuche ich zu leben. Wenn sich die Arbeit gut anfühlt, fühlt sich auch das Leben gut an. Und wenn sich das Leben gut anfühlt, wird auch die Arbeit besser. Es ist kein Kompromiss – es ist ein Kreislauf.
Kenne deine eigene Arbeitsweise
Folgendes weiß ich über mich selbst: Ich tanke Energie durchs Reisen. Sobald ich mein Zuhause verlasse und ins Flugzeug steige, schaltet sich bei mir etwas ein. Ich bekomme neue Ideen. Ich lasse mich inspirieren. Ich treffe Menschen und genau diese persönlichen Begegnungen geben mir Energie und begeistern mich.
Das ist mein persönliches Energiemuster. Nicht jeder funktioniert so. Manche Menschen brauchen eine feste Routine: jeden Morgen denselben Schreibtisch, ein großes Frühstück oder ein Workout am Morgen und lange Phasen konzentrierter Arbeit.
Keines von beidem ist besser oder schlechter. Aber du musst wissen, welcher Typ du bist. Denn wenn du dein Leben nach dem Muster eines anderen aufbaust, wirst du immer das Gefühl haben, hinterherzuhinken. Work-Life-Harmonie bedeutet, dein Leben so zu gestalten, wie du tatsächlich funktionierst – und nicht nach irgendeinem Produktivitätskonzept, das du irgendwo gelesen hast.
Meine unverhandelbaren Regeln
- Genug Schlaf. Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig das ist. Das ist ein absolutes Muss.
- Mindestens drei Workouts pro Woche. Ich gehe laufen. Nichts macht meinen Kopf so frei wie das.
- Kein Alkohol – oder so gut wie keiner. Je nach Woche und Arbeitsbelastung entscheide ich bewusst, ob ich etwas trinke oder nicht.
Ohne diese drei Dinge bist du nach fünf Tagen unterwegs völlig ausgelaugt. Mit ihnen kannst du wochenlang reisen und fühlst dich trotzdem noch wie du selbst.
Out of Office
Zum Schluss möchte ich noch einen Gedanken teilen, weil ich glaube, dass er die Sicht auf Beziehungen im Business verändern kann.
Vor 100 Jahren bestand Arbeit aus Landwirtschaft. Vor 50 Jahren spielte sie sich im Büro oder in der Fabrik ab. Heute wird die wichtigste Währung im Business immer mehr zu Beziehungen. Und Beziehungen entstehen persönlich – auf Reisen, bei Events und durch echte Begegnungen, nicht in einem Konferenzraum.
Menschen in Führungspositionen oder mit großem Einfluss haben genug davon, den ganzen Tag in Besprechungsräumen an Tischen zu sitzen. Genau das machen sie ohnehin jeden Tag.
Wenn du echte Zeit mit jemandem verbringen möchtest, dann mach das Treffen interessant. Einige meiner besten Business-Gespräche sind während einer Radtour, beim Laufen oder bei einer Tasse Kaffee entstanden.
Du wählst das Format – und passt es an das an, woran beide wirklich Freude haben. Das Gespräch wird tiefgründiger, Vertrauen entsteht schneller und niemand schaut ständig auf die Uhr.
Der entscheidende Punkt ist: Gemeinsame Erlebnisse schaffen bleibende Erinnerungen.
Finde dein Energiemuster
Die meisten Menschen haben sich noch nie eine ganz einfache Frage gestellt: Wann fühle ich mich am lebendigsten? Genau dort liegt deine Energie. Es gibt keine richtige oder falsche Methode – jeder Mensch funktioniert anders. Die Routine oder Arbeitsweise eines anderen zu kopieren wird sich für dich nie genauso anfühlen.
- Wann fühlst du dich nach der Arbeit voller Energie? Nach einem Tag voller Meetings und Gespräche? Oder nach einem Tag mit konzentrierter Einzelarbeit? Eines von beidem wird sich für dich dauerhaft besser anfühlen. Genau das ist dein Signal.
- In welcher Umgebung kommen dir die besten Ideen? In einem belebten Café, im ruhigen Homeoffice, bei einem langen Spaziergang oder in einer Bibliothek? Die meisten Menschen haben einen Ort oder eine Situation, in der sie besonders klar denken können.
- Was lässt du immer als Erstes weg, wenn das Leben stressig wird? Bei den meisten sind es Sport oder ausreichend Schlaf. Genau diese Dinge sind deine nicht verhandelbaren Grundlagen. Sie sollten ganz oben auf deiner Prioritätenliste stehen. Diese Gewohnheiten sind entscheidend für langfristiges Wachstum – und sie werden dich oft dazu bringen, deine Komfortzone zu verlassen.
The Bigger Picture
Ich gehe diesen Weg im Business nun schon seit 15 Jahren. Und ich liebe wirklich, was ich tue. Meistens fühlt es sich nicht wie harte Arbeit oder ein ständiger Kampf an. Aber ich möchte ehrlich sein: Das liegt nicht daran, dass ich rund um die Uhr arbeite und niemals abschalte.
Es gibt auch Tage, an denen ich bewusst gar nichts mache. Dann schaue ich zwölf Stunden lang YouTube und bleibe einfach zu Hause. Und genau diese Tage sind kein Rückschritt – sie sind ein fester Bestandteil des Systems.
Erholung ist nicht das Gegenteil von Produktivität. Sie ist das, was langfristigen Erfolg überhaupt erst möglich macht. Das Ziel ist, ein Leben aufzubauen, in dem sich sowohl Arbeit als auch Erholung wie eine bewusste Entscheidung anfühlen. Und genau das ist Harmonie.
What’s Hot
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Vielen Dank, dass du den Newsletter dieser Woche gelesen hast! Ich hoffe, die Einblicke haben dir gefallen.
– Benni
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